Beauty

目に嬉しい

現代人は目を常に酷使しています。スマホやパソコンなどを使って慢性的な眼精疲労に陥っています。目の疲れを癒やすためにブルーベリーアイという栄養補助食品が人気を集めています。目が疲れている人は始めてみましょう。

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目を元気に

目の細胞を再生させる効果を持っています。目の疲れはサプリで克服することが可能です。習慣的に摂りいれてみませんか。

ブルーベリーに含まれる成分とは

ブルーベリーとはツツジ科スノキ属シアノコカス節の果樹に生る果物です。その種類は大きく分けると6種で、細かく分類を行うと数百種にも及ぶものです。原産地の北アメリカでは古くから食用とされたものですが、20世紀になって品種改良が進み多くの栽培品種が作られると広い地域で栽培が行われるようになったのです。 ブルーベリーはアントシアニンという成分が多く含まれる事でも知られているものです。その効能は主に視覚機能の改善や眼病予防などです。また最近になって注目されているのが、メタボリックシンドロームに対する予防効果です。 従来から、ブルーベリーの効能を利用したサプリメントなどが販売されてきたものです。近年ではさらにレスベラトロールなど同時に摂取すると効果を増す成分が明らかになっており、そういった成分を含む製品が注目を集めているものです。

有効成分を摂取する方法について

その効果が期待できる摂取量とされているのが、一日に約40〜90mgです。アントシアニンを豊富に含むブルーベリーですが、これだけの量を生のブルーベリーから摂取しようと思った場合、一日に50個以上を食べなくてはならないのです。 そこで、その効能をより効率よく体に取り入れる方法として最も手軽と言えるものが、サプリメントです。効能成分であるアントシアニンを配合したサプリメントは、現在様々なメーカーによって研究開発が行われているのです。 効能が広く知られるようになった現在ではインターネットなどによる通信販売のほか、ドラッグストアや一部のコンビニエンスストアでも入手が可能になっているのです。またアントシアニンを含むジュースなどもスーパーマーケットなどで日常的に取り扱われるようになり、さらに日常的に利用可能なものになってきているものです。

オススメ情報Pick up

目の健康

目が疲れてしまうと、何をしていても辛くなってしまいます。デスクワークの方などは、目に疲れが溜まると仕事にならなくなってしまいます。ブルーベリーアイを摂取して疲れを解消しましょう。

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体の疲れを解消

年齢を重ねる事に疲れが抜けにくくなったと感じる人は多くいらっしゃいます。中でも、眼精疲労の症状に悩んでいる人が多いのです。目の疲れを癒やすために、アントシアニンを豊富に含んだブルーベリーアイなどが有効です。

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